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DU BIST NICHT DEINE GEDANKEN.
Wir alle machen uns Gedanken – meist ganz unbewusst und bis zu 80.000 am Tag.
Gedanken erzeugen Gefühle und diese beeinflussen unsere Handlungen.
Meditation lässt dich nach innen schauen und dir so auch deiner unzähligen Gedanken und Gefühle bewusst werden. Beobachten, ohne zu bewerten.
Wie Wolken am Himmel ziehen die Gedanken vorbei.
Dabei wirst du bemerken, dass Gedanken nichts weiter als Gedanken sind.
Du bist nicht deine Gedanken.
Das macht unendlich frei, das kann Meditation.
Du möchtest Meditation in der Gruppe kennenlernen oder vertiefen?
Schau gerne in mein aktuelles Kurs und Workshop Angebot.
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