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worum es geht.
Du wünschst dir mehr Ruhe?
Und möchtest dir mehr Zeit für dich nehmen?
Gönne dir diese eine Stunde.
Lerne Meditation neu oder wieder kennen.
Nach einer kurzen Einführung (was ist Meditation & wie funktioniert das) begleite ich dich durch verschiedene angeleitete Meditationsübungen.
Raus aus dem Stress, hinein in die Entspannung.
Egal, ob du schon Meditationserfahrungen hast oder ganz neu startest - ich freue mich auf dich!
P.S.: Matten & Kissen bekommst du vor Ort.
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